Хобби как профилактика зависимостей среди подростков

Медицинский психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Шахрай рассказала, как помочь ребенку выбрать хобби.

Человек в любом возрасте может иметь хобби и получать от него удовольствие. Если для взрослого человека хобби является делом привычным, то подростков хобби будет восприниматься гораздо серьезнее.

Дело в том, что подросток находится в активном поиске себя, у него формируются интересы, раскрываются способности и предрасположенности. Он готовится сделать выбор, определить свою идентичность: кто я, чем я занимаюсь. Уделив внимание процессу обретения хобби ребенком, родители могут многое сделать для его будущего. 

Важно ли иметь хобби?

Трудный период потому и называется трудным, что связан с рисками попадания подростка под плохое влияние. Психология ребенка в подростковом возрасте характеризуется резкой сменой авторитетов. Он уже не воспринимает родителей, как непогрешимый источник любых знаний, а все сказанное ими — как неоспоримую истину.

Подросток оспаривает все, что узнал ранее, пробует все, что отвергал или чего боялся прежде. К чему приведут пробы — вот главный вопрос. Меньше всего шансов получить негативный опыт у ребенка, который чем-то занят и находится в поле зрения взрослых, то есть имеет дополнительное занятие, помимо основной учебы. 

Это занятие должно быть добровольным, чтобы подросток не засматривался на слоняющихся без дела сверстников, а был поглощен процессом и получал от него удовольствие. Постарайтесь заинтересовать подростка, предложив ему интересные хобби.

Что дает подростку хобби:

·        выход энергии;

·        творческую самореализацию;

·        опыт и навыки (в зависимости от занятия, это может быть профессиональный навык, жизненный, социальный или эмоциональный опыт и т. д.);

·        возможность проводить свободное время с пользой для физического и психического здоровья;

·        общество сверстников, объединенных полезным увлечением.

Спортивные хобби

Для подростка стоит выбирать такой вид физической активности, который ему по силам и который привлекает эмоционально. Также важно, чтобы атмосфера в спортивном клубе была подходящей.

·        Верховая езда. Это недешевый спорт, если речь идет о крупных городах. Но он очень полезный с точки зрения психологического баланса ребенка. Контакт с животным требует выдержки и внимания. Также это хорошие физические нагрузки и эмоционально вовлекающее занятие.

·        Скейтборд. Вы удивитесь, но все, что для нас скейтборд, в мире спорта подразделяется на много разных подвидов. Какие-то доски предназначены для длительной езды, какие-то для трюков. И у каждой доски — свои фанаты и свое общение со своей субкультурой. Вполне возможно, подросток найдет себя в одной из них.

·        Самокаты, велосипеды. Не для спокойной езды, а для трюков. Стоит сводить ребенка в специальный парк и посмотреть, как занимаются другие ребята. Может, он вдохновится.

·        Скалолазание. Это очень интересное занятие, зимой тренировки проходят на специальной стенке, а летом — на природе. Спорт очень хорошо продуман с точки зрения техники безопасности и объединяет спортсменов и людей интеллектуальных профессий, которым нужна эмоциональная и физическая разрядка. 

Творческие хобби

Повысьте информированность ребенка, походите по ярмаркам, где мастера продают свои изделия. Очень часто на таких ярмарках проходят небольшие мастер-классы для начинающих. Вполне возможно, что ребенка что-то зацепит.

·        Изделия из стекла. Многим детям очень нравится при помощи горелки плавить и формовать стекло. Смотреть на огонь — успокаивает, а изделия —радуют и могут стать оригинальным способом самовыражения.

·        Декупаж. Это со стороны кажется, что наклеивать салфетки каждый сможет. На самом деле, декупаж может стать искусством. И уж точно будет интересным хобби для девушек и юношей, ведь декупировать можно и мебель.

·        Ковка. Многим девочкам, как и мальчикам, нравится работать с металлом. Найти в городе кузницу не так-то просто, а вот за его чертой — вполне. Сообщество людей, которые умеют делать ножи и прочие вещи, довольно серьезное и интересное.

·        Плетение. Плести можно из чего угодно. Бисер, нити. А есть еще плетение из металлической проволоки, которое позволяет сделать оригинальные изделия.

Необычные хобби

Необычность зависит от того, в каком кругу общается ребенок. Но вот что пока не распространено и может привлечь внимание ребенка.

·        Ресайкл-арт. Изготовление вещей из того, что вышло из употребления. Например, одежды или украшений из пластиковых бутылок.

·        Бердвотчинг. Поиск редких птиц, наблюдение за ними — очень интересное и познавательное сообщество по всему миру.

·        Путешествие игрушки. Многие люди всегда носят с собой любимую игрушку, заводят ей аккаунт в социальной сети и фотографируют ее путешествия. Подходит творческим подросткам, которые с удовольствием придумывают и погружаются в виртуальные миры.

На самом деле, вариантов интересных хобби очень много, но сделать за ребенка выбор — невозможно. Задача родителей просто расширить кругозор растущего человека, если он сам не может найти себе занятие. И крайне важно обращать внимание на его задатки, которые могут стать источником любви к увлечению и даже заинтересовать в будущей профессии.

Источник: Хобби как профилактика зависимостей среди подростков – Telegraph