Сегодня поговорим о холестерине и артериальной гипертонии

Развенчиваем миф: высокий уровень холестерина вызывает атеросклероз

Достаточное длительное время первопричиной развития атеросклероза называлось именно повышенное содержание холестерина в крови (гиперхолестеринемия). Однако в дальнейшем было доказано, что избыток холестерина, полученного с пищей, у человека во многих случаях не приводит к развитию атеросклероза.

Сегодня эксперты пришли к мнению, что наиболее важным фактором развития атеросклероза является не сама гиперхолестеринемия, а соотношение липидных фракций. Кроме того, атеросклероз – мультифакторное заболевание, в реализации которого играют роль наличие нарушений белкового и жирового обменов, наследственные, этнические и другие факторы.

Артериальная гипертония простыми словами

Основные симптомы:

- головная боль, часто при пробуждении или напряжении и, как правило, в затылочной области;

- головокружение;

- нарушение зрения, появление «мушек» перед глазами;

- боли в области сердца.

Часто артериальная гипертонзия в начальных стадиях не имеет каких-либо проявлений. Опасное осложнение артериальной гипертонии — гипертонический криз, острое состояние, которое характеризуется внезапным выраженным подъемом давления. Чаще всего гипертонический криз возникает при достижении систолического давления 180 мм рт. ст. и выше или диастолического 120 мм рт. ст. и выше. Такое состояние сопровождается резко выраженной симптоматикой, в плоть до неврологической и часто требует вызова скорой помощи. Комплексные меры профилактики гипертонии позволяют держать артериальное давление под постоянным контролем и существенно снижают риск развития различных тяжелых осложнений.

Эффективные меры профилактики гипертензии:

- рациональное питание (низкоуглеводное, низкохолестериновое, с ограничением употребления соли, богатое калием);

- избавление от факторов риска, таких как лишний вес, зависимости;

- профилактика гиподинамии (различные варианты посильных физических нагрузок);

- антистрессовая программа (физиотерапия, релаксация).

- режим сна и бодрствования (8-часовой сон и упорядоченный распорядок дня);

- регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

Берегите свое здоровье!