Как домашние животные влияют на эмоциональное состояние человека?

Психологами установлено, что между человеком и его домашним питомцем возникает эмоциональное общение, которое благотворно влияет на душевное состояние человека.

Так, например, при общении с питомцами у их владельцев в мозге происходят те же химические процессы, что и во время контакта с любимыми людьми, — в больших количествах выделяется гормон окситоцин. Он способствует снижению уровня стресса и страха, повышает уровень эмпатии и улучшает пищеварение. Домашние питомцы стабилизируют эмоциональное состояние своих владельцев, защищают их от чувства одиночества. А еще заставляют людей больше двигаться, что позитивно влияет на когнитивные способности. 

Физическая активность, например, на прогулках с животными, также способствует выработке эндорфинов, которые вызывают ощущение эйфории и повышают настроение.

Присутствие домашних животных успокаивает их хозяев, и поэтому становится проще управлять своими эмоциями и позитивно относиться к происходящему.
Домашние питомцы могут привлекать внимание окружающих людей и укреплять социальные связи, например, при общении на прогулках или посещении мест, где собираются люди со своими питомцами.

Таким образом, на наше эмоциональное состояние и самочувствие домашние питомцы могут влиять так:

 
• уменьшают уровень стресса и тревоги;

• повышают позитивный эмоциональный фон;

• снижают чувство одиночества;

• мотивируют больше двигаться;

• улучшают социальные связи.

Прежде чем решиться на серьезный шаг и приютить питомца, важно понять, что забота о нем сопряжена и с определенными трудностями.

Источник: Будь здоров! Центр общественного здоровья, Томск