Питание школьников

Питание должно быть разнообразным и включать в себя продукты из каждой группы колеса питания (колесо питания представлено в памятке)

В течении дня у школьника должно быть 3 основных приема пищи (завтрак, обед и ужин) и 2-3 дополнительных перекуса

Не забывайте про воду! Организм ежедневно теряет большое количество воды, и для поддержания водно-солевого баланса необходимо регулярно восстанавливать ее запас.

В питании детей рекомендуется использовать: продукты повышенной пищевой ценности, в том числе обогащенные продукты (макро- и микронутриентами, витаминами, пищевыми волокнами); пищевые продукты с ограниченным содержанием жира, сахара и соли